Nhận định, soi kèo Varazdin vs HNK Gorica, 23h00 ngày 4/4: Chủ nhà sa sút

Ngày 15/1, Bộ Y tế đã có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương khuyến cáo cộng đồng các biện pháp bảo vệ sức khỏe trước ảnh hưởng của ô nhiễm không khí.

Theo đó, khi chỉ số chất lượng không khí ở mức rất xấu (AQI ở mức 201 - 300), Bộ Y tế khuyến cáo: 

Đối với người bình thường

- Tránh các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài hoặc tham gia các hoạt động vận động cần gắng sức. Khuyến khích thực hiện các hoạt động trong nhà.

- Tránh hoạt động tại các khu vực có nguy cơ ô nhiễm không khí cao. Nếu phải hoạt động tại các khu vực có nguy cơ ô nhiễm cao nên sử dụng các loại khẩu trang có thể ngăn ngừa bụi mịn. 

- Nếu phải tham gia giao thông nên tăng cường sử dụng các phương tiện công cộng, hạn chế sử dụng xe máy, xe đạp để giảm tiếp xúc với không khí ô nhiễm.

- Hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong những thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.

- Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Đối với những người nhạy cảm

- Tránh tất cả các hoạt động ngoài trời, chuyển sang các hoạt động trong nhà hoặc chuyển sang ngày khác khi chỉ số chất lượng không khí tốt hơn. Hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong những thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.

- Nếu bắt buộc phải ra khỏi nhà cần hạn chế tối đa thời gian thực hiện các hoạt động ngoài trời và sử dụng các loại khẩu trang có thể ngăn ngừa bụi mịn. Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Theo dõi sức khỏe, nếu xuất hiện các triệu chứng cấp tính như khó thở, ho, sốt cần đến ngay các cơ sở y tế để khám và được tư vấn, điều trị.

Bộ Y tế đề xuất xem xét cho trẻ nghỉ học khi ô nhiễm không khí kéo dài

100% đơn vị sẵn sàng đối phó thiên tai

Theo Tổng Công ty Điện lực miền Bắc (EVNNPC), trong 6 tháng qua tình hình thời tiết có nhiều diễn biến phức tạp. Tuy nhiên, do được chuẩn bị tốt nên các đơn vị đã nhanh chóng khắc phục các sự cố, đảm bảo cung cấp điện ổn định, vận hành an toàn.

Ông Đàm Quang Hưng, Phó Trưởng Ban An toàn, thành viên Ban chỉ huy PCTT & TKCN EVNNPC cho biết, đến nay 100% các đơn vị trực thuộc đã thành lập Ban, tiểu ban, đội xung kích PCTT năm 2016. Đồng thời lập đầy đủ các “Phương án PCTT&TKCN năm 2016” trong đó có các tình huống (phương án) diễn tập cụ thể. Trước tháng 6/2016 tất cả các đơn vị đều đã tổ chức diễn tập xong.

Ngoài ra, 100% đơn vị cũng hoàn tất việc kiểm tra công tác quản lý vận hành đường dây và trạm biến áp, trong đó chú trọng việc phát hiện các khiếm khuyết trên lưới, tăng cường công tác sửa chữa lớn và sửa chữa thường xuyên.

Viêc thực hiện thí nghiệm định kì thiết bị và lập bảng kê thiết bị dự phòng cũng được tiến hành đầy đủ, đảm bảo sẵn sàng đáp ứng khi có sự cố xảy ra.

Tại Công ty điện lực Hải Phòng, đơn vị thành viên của EVNNPC, trong 6 tháng đầu năm đã tiến hành tu sửa thường xuyên 98 công trình kiến trúc, 1106 công trình điện, sửa chữa lớn 40 công trình điện, đầu tư xây dựng mới 88 công trình điện và 28 công trình kiến trúc.

Cùng với đó, công ty đã tổ chức tổng kiểm tra xong 113 tuyến đường dây trung, cao thế. Công tác thí nghiệm định kì cũng được thực hiện theo đúng kế hoạch, tất cả các trạm phân phối đã lấy mẫu dầu, đo tiếp địa TBA, lộ đường dây đúng kế hoạch.

Còn tại Công ty điện lực Lạng Sơn, trong 6 tháng đầu năm, công ty đã tiến hành kiểm tra, thay mới 359 km đường dây hạ thế và 2.300 cột gỗ, tre có nguy cơ mất an toàn trong mùa mưa bão, đồng thời thực hiện việc di dời 8 vị trí cột trung thế đường dây 35 kV, 1 trạm biến áp phân phối và 32 vị trí cột hạ thế ra khỏi những vị trí có nguy cơ sạt lở, ngập úng khi mưa lũ, sạt lở gây ra.

Địa phương chủ động các giải pháp

Thực hiện chỉ đạo của Tổng công ty, các đơn vị thành viên trực thuộc EVNPC đều quán triệt nguyên tắc “4 tại chỗ” trong PCTT & TKCN gồm chỉ huy tại chỗ, lực lượng tại chỗ, vật tư tại chỗ và hậu cần tại chỗ.

Từ đầu năm các đơn vị đều thành lập Ban chỉ huy và đội xung kích, sẵn sàng túc trực 24/24 khi có mưa bão xảy ra. Cùng với đó là thực hiện việc kí kết hợp đồng nguyên tắc với các công ty vật tư và xây lắp để khi cần thiết có thể huy động nhân lực một cách nhanh chóng nhất.

Ngoài ra, tùy thuộc vào đặc điểm vị trí và địa bàn mà từng địa phương có những kinh nghiệm khác nhau trong phòng chống thiên tai.

Với vị trí của một tỉnh ven biển, ông Phạm Văn Tắm, Phó Giám đốc phụ trách an toàn Công ty điện lực Hải Phòng cho biết, thời tiết Hải Phòng nhìn chung diễn biến phức tạp và có phần khắc nghiệt, nắng nóng, mưa bão xen kẽ nhau, gây thiệt hại lớn cho ngành điện. Như trong năm 2015, chi phí khắc phục thiên tai của Công ty lên tới 27,5 tỷ đồng. Kinh nghiệm của Hải Phòng qua các năm ứng phó với bão, ngập lụt là trong thiết kế hệ thống lưới điện và lắp đặt thiết bị phải tính đến hệ số an toàn. Mặt khác, cần thường xuyên kiểm tra và tiến hành sữa chữa, khắc phục các khiếm khuyết của hệ thống lưới điện.

Một điểm cũng rất đáng chú ý trong công tác PCTT của PC Hải Phòng là việc lắp đặt hệ thống cảnh báo. Với việc lắp đặt này, công ty sẽ nhanh chóng khoanh vùng, phát hiện nơi xảy ra sự cố, qua đó rút ngắn được thời gian và công sức khắc phục.

Đối với PC Lạng Sơn, với đặc thù của một tỉnh miền núi, kinh nghiệm của công ty là xây dựng bản đồ, khi xảy ra mưa bão thì chủ động cắt điện sớm ở các vị trí ngập nước để đảm bảo an toàn. Việc di chuyển các cột trung thế cũng là một hướng ưu tiên trong PCTT, đặc biệt là ở huyện Chi Lăng, nơi dòng chảy thường xuyên thay đổi.

Theo ông Trần Văn Hưng, Trưởng phòng Kế hoạch vật tư PC Lạng Sơn, hiện tại Công ty đang tiến hành xây dựng 31 điểm trực vận hành. Mỗi điểm trực phụ trách một cụm từ 3 - 4 xã với khoảng cách từ trụ sở điện lực đến điểm vận hành từ 18 - 20 km.

Song song, đối với vùng xa, khó khăn về điều kiện liên lạc thì việc tiếp nhận thông tin sẽ được thực hiện qua tổ dịch vụ điện năng cắm chốt tại địa bàn. Đây là những người bản địa, hợp đồng lao động theo thời vụ với công ty.

Tiếp tục đầu tư cải tạo lưới điện nông thôn sau tiếp nhận

Khó khăn lớn nhất còn tồn tại trong công tác PCTT & TKCN của các đơn vị điện lực hiện nay là vốn dùng để cải tạo, nâng cấp hệ thống lưới điện hạ áp nông thôn. Ông Hồ Mạnh Tuấn, Phó Tổng Giám đốc EVNNPC cho biết, trong giai đoạn 2008 - 2015, Tổng công ty tiếp nhận điện lưới hạ áp nông thôn từ gần 4000 xã. Đa số đều là lưới điện cũ được xây dựng từ những năm 60 - 70 của thế kỉ trước. Với khối lượng lớn như vậy thì dù mỗi năm, Tổng công ty đều dành một phần vốn để cải tạo nhưng vẫn không sao khắc phục hết được.

Hiện tại, theo ông Hồ Mạnh Tuấn, về lâu dài, Tổng Công ty vẫn đang sử dụng nguồn vốn vay ưu đãi của các tổ chức quốc tế, ngoài ra có một phần vay trong nước, kết hợp với các dự án cải tạo hàng năm được cấp kinh phí bởi Tập đoàn để đầu tư, nâng cấp lưới điện hạ áp nông thôn. Tuy nhiên, do lượng vốn còn hạn chế nên các đơn vị sẽ tập trung thực hiện rà soát toàn bộ, chỗ nào yếu nhất thì sữa chửa theo chủ trương cải tạo tối thiểu đã được đưa ra từ trước đó.

Thúy Ngà

Theo báo cáo, tính đến 2022, chỉ 9% (tương đương 42 loại thuốc mới) có mặt tại Việt Nam trong số 460 thuốc được đưa ra thị trường lần đầu trong giai đoạn 2012-2021, thấp hơn mức bình quân 20% của khu vực châu Á - Thái Bình Dương. 

Khi có nhu cầu điều trị với liệu pháp tiên tiến nhất mà trong nước không đáp ứng được, trên thực tế, nhiều người bệnh phải sang các nước trong khu vực như Thái Lan, Singapore để điều trị. Theo Bộ Y tế, mỗi năm, người bệnh Việt Nam phải chi xấp xỉ 2 tỷ USD ra nước ngoài chữa bệnh.  

Theo PGS Phạm Cẩm Phương, Giám đốc Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai, chậm tiếp cận thuốc mới sẽ khiến người bệnh mất cơ hội tiếp cận các phương pháp điều trị tiên tiến hơn. Thậm chí, người bệnh tìm ra nước ngoài chữa bệnh. Như vậy, người bệnh vừa phải chịu chi phí điều trị đắt đỏ, tốn thời gian, vừa gây chảy máu ngoại tệ trong y tế rất đáng tiếc.

Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ, Trưởng khoa Ung bướu, Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TP.HCM), cũng nhận định thời gian đăng ký lưu hành kéo dài khiến người Việt luôn đối mặt nguy cơ mất cơ hội được dùng thuốc mới nhất. Thời gian tới, bác sĩ Vũ cho rằng cần đẩy nhanh tốc độ cấp phép để thuốc mới được lưu hành và cập nhật vào danh mục bảo hiểm y tế để hỗ trợ bệnh nhân, giảm gánh nặng cho bệnh nhân, nhất là các chuyên ngành sâu như ung thư, tim mạch. 

Ông đề nghị cơ quan quản lý cần cấp phép thêm nhiều thuốc, đơn gian hóa thủ tục hành chính để người bệnh được sử dụng thuốc chính quy, nhiều danh mục thuốc lựa chọn. Cùng quan điểm, Phó giáo sư Nguyễn Hoài Nam, Chủ tịch Hội Tĩnh mạch học TP.HCM, cho biết ông kỳ vọng Luật Dược mới sẽ cắt giảm thủ tục hành chính để thuốc mới cấp phép dễ dàng hơn. Việc tinh giản thủ tục hành chính giúp xử lý dứt điểm nguy cơ thiếu thuốc như gia hạn tự động giấy đăng ký lưu hành, giúp tập trung nguồn lực của cơ quan quản lý để quản lý an toàn, hiệu quả, đảm bảo chất lượng thuốc lưu hành.

Bởi thực tế, nhiều bác sĩ được cập nhật các thuốc mới đã được nhiều quốc gia trên thế giới sử dụng điều trị mang lại hiệu quả an toàn nhưng lại chưa được cấp phép tại Việt Nam. Do vậy, bác sĩ dù muốn sử dụng để chữa trị cho bệnh nhân nhưng không thể. “Việc thủ tục hành chính nhiêu khê, cấp thuốc mới khó càng khiến người Việt mất cơ hội dùng thuốc mới”, vị bác sĩ này chia sẻ.

Tania đã rời bỏ công việc bác sĩ ở Anh trong thời kỳ đại dịch Covid-19. Cô chia sẻ: "Tôi bỏ nghề vào tháng 1/2021 vì kiệt sức nghiêm trọng và trầm cảm nặng. Tôi không thể tiếp tục chịu đựng sự căng thẳng và trách nhiệm của một bác sĩ”. 

Không xuất thân trong gia đình giàu có, Tania muốn xây dựng một cuộc sống mới với “nhiều tự do, thời gian và tiền bạc hơn”. Bà mẹ hai con bắt đầu quan tâm tới bất động sản năm 2017. Cô cho biết việc tham gia khóa học ba ngày về lĩnh vực này đã thay đổi cuộc đời cô.  

Tania và chồng hiện quản lý danh mục đầu tư ấn tượng gồm 13 bất động sản ở Anh. Họ điều hành các dịch vụ cho thuê ngắn hạn và dài hạn.

Để gia tăng thu nhập, Tania và chồng cũng sử dụng mô hình cải tạo các bất động sản để tăng giá trị thị trường của chúng và sau đó bán thu lời và có tiền đầu tư vào một tài sản khác.

Một trong những ví dụ thành công nhất của Tania là bất động sản mua ở Plymouth với giá 200.000 bảng Anh vào năm 2021, sau đó cô đã chi 45.000 bảng  để sửa sang. Sau đó, cô bán lại ngôi nhà 320.000 bảng, thu lời 75.000 bảng.

Mức thu nhập mới khác xa với nghề nghiệp trước đây của Tania. Khi còn làm trong ngành y, cô kiếm được 2.200 bảng/tháng. Lúc đó, cô phải gánh khoản nợ thẻ tín dụng 30.000 bảng vì thu nhập không đủ trang trải chi phí sinh hoạt của gia đình.

Nhưng giờ đây, Tania và chồng thường xuyên thưởng thức những bữa ăn ngon tại các nhà hàng được xếp hạng hàng đầu thế giới. Công việc kinh doanh của Tania cũng không có dấu hiệu chậm lại. Cô nói: "Tôi muốn danh mục đầu tư bất động sản của chúng tôi kiếm được 150.000 bảng/tháng và Tự do với Taniasẽ kiếm được hơn 100.000 bảng/tháng trong vòng 5 năm tới”. 

Tania cũng có kế hoạch mua và cải tạo một ngôi nhà ở trung tâm London có thể lên tới 2 triệu bảng.

Lam Huyền

Bác sĩ cứu bệnh nhân trên máy bay bằng đồng hồ mượn của tiếp viên

Bánh trung thu hình động vật dễ thương

Bên cạnh những khuôn bánh quen thuộc, vẫn dựa trên công thức làm bánh truyền thống, ngày nay nhiều người học cách làm bánh trung thu với hình các loài động vật dễ thương, không chỉ khiến người lớn ồ lên thích thú mà còn cực kì hấp dẫn lũ trẻ nhà bạn.

Bánh trung thu hình chú heo con là loại bánh dễ làm, tạo hình đáng yêu

Bánh trung thu được tạo hình chú heo con bé xíu trong lòng bàn tay rộ lên khoảng 2-3 năm trở lại đây, đến nay vẫn còn nguyên độ "hot". Chỉ một chút khéo léo trong khâu tạo hình, tỉ mỉ trong việc khắc họa chi tiết mặt chú heo, rất nhiều người đã thành công với món bánh trung thu dễ thương này.

Khéo tay hơn nữa khi nặn ra cả một đàn heo xinh xắn như thế này!

Bánh trung thu hình cá giống với tạo hình món bánh kem cá Nhật Bản

Cả những chú mèo, gấu, chuột với nhiều màu sắc lạ mắt.

Đa dạng hơn với những hình thù con vật kì lạ, trong đó các bé cũng là người góp phần sáng tạo.

Chưa bao giờ làm bánh trung thu lại vui đến thế!

Bánh nướng trung thu hiện đại

Thoạt đầu khi nhìn những chiếc bánh rực rỡ xinh đẹp này, không ai có thể nghĩ đó là bánh trung thu. Ấy vậy mà thời gian gần đây, loại bánh trung thu này dường như trở nên "hot" hơn bao giờ hết!

Những chiếc bánh trung thu này bán trên thị trường có giá thành không hề rẻ, các bà nội trợ hiện đại đua nhau đi học làm bánh khi rảnh rỗi. Nguyên liệu chính của bánh là bột mì và nước hoa quả ép tự nhiên, với phần nhân trứng muối hoặc nhân dẻo cùng hương vị bạn yêu thích.

Mâm cỗ cúng ngày Tết Trung thu sẽ đẹp mắt hơn rất nhiều, hay làm quà biếu bạn bè và người thân chẳng phải rất tuyệt vời sao!

Làm sao nỡ ăn những chiếc bánh xinh đẹp này cơ chứ! Ảnh: Kheotay.org

Bánh trung thu phô mai thạch rau câu

Món bánh không còn quá xa lạ với nhiều người trong vài năm trở lại đây. Thay vì dựa trên nguyên liệu làm bánh nướng, bánh dẻo truyền thống, người ta sử dụng khuôn bánh để làm những chiếc bánh trung thu phô mai thạch rau câu rất sáng tạo với bột thạch. Với những ai đã từng biết cách làm thạch rau câu thì việc tạo nên những chiếc bánh này có cách làm tương tự, không khó chút nào.

Bánh mát giòn bên ngoài, với lớp nhân phô mai dẻo ngậy bên trong. Ảnh: Bếp nhà My

Bánh trung thu thạch phô mai lá dứa sữa dừa

Bánh trung thu thạch dâu tây nhân phô mai cam, chanh leo..vv..

Bánh trung thu hoa quả trong veo hút mắt. Ảnh: Mebebi

Bánh trung thu ngàn lớp

Tiếp tục là loại bánh trung thu khiến nhiều người phải "ngỡ ngàng". Vẫn là nguyên liệu giống với bánh nướng hiện đại được giới thiệu ở trên, để làm bánh trung thu ngàn lớp, bạn cho nhân bánh vào giữa bột, dùng chày cán mỏng, sau đó lấy tay cuộn tròn từng lớp và đem nướng. Màu sắc đa dạng tùy vào cách bạn trộn màu nhé!

Trông bánh ngon và xinh xắn như trong cổ tích, cả người lớn và trẻ nhỏ đều mê!

Bánh trung thu kem lạnh

Là một loại bánh dẻo có nhân kem lạnh. Thay vì nhân thập cẩm, nhân đậu các vị, với nhân kem lạnh, món bánh dẻo đem lại cảm giác thích thú hơn hẳn khi thưởng thức.

Bạn cần được bảo quản lạnh để giữ nguyên được hương vị thơm ngon.

Ảnh: Internet

Bạn có thể sử dụng nguyên liệu biến tấu với trà xanh, sầu riêng, dâu tây, cam..vv..để món bánh hấp dẫn hơn nhân kem tươi thông thường!

Hi vọng các bạn hứng thú với những loại bánh trung thu đặc sắc này và có thể thực hiện thành công chúng tại nhà. Chúc các bạn có một mùa trung thu vui vẻ bên gia đình và người thân.

(Theo Emdep)

'Khắc tinh' của ung thư da
Dấu hiệu bất thường nào ở da cảnh báo ung thư?
Cảnh báo nguy cơ ung thư da vì dùng Viagra

Trong quan niệm của người Á Đông phụ nữ bên cạnh thân hình thon gọn, những đường cong mềm mại thì việc sở hữu làn da “trắng như trứng gà bóc” là những yếu tố tạo nên sự hấp dẫn và cuốn hút. Xuất phát từ những lý do đó rất nhiều bạn trẻ đã tìm đến các dịch vụ tắm trắng để cải thiện màu sắc làn da của mình.

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng những người đã tắm trắng có nguy cơ cao gấp 20% so với những người bình thường.

Theo công bố trên của các nhà khoa học có khoảng 3.400 trong tổng số 64.000 ca được chẩn đoán là có khối u ác tính ở da hàng năm tại các nước này và trong mỗi năm có khoảng 800 trường hợp tử vong do các căn bệnh về da và việc tắm trắng. Các nhà nghiên cứu đưa ra khuyến cáo rằng ngành y tế của các nước nên siết chặt quy định và không cho trẻ em đi tắm trắng.

Hiện nay, công nghệ tắm trắng đang được quảng cáo một cách phổ biến. Tuy nhiên, trên thực tế thì không có công nghệ nào được gọi là tắm trắng. Các loại kem được sử dụng trong tắm trắng đa phần là lột, tẩy sạch các lớp tế nào biểu bì trên cùng bị già hóa, đen hoặc sạm màu do các tác động của môi trường vào da.

Trong thực tế thì chúng chưa tới tuổi già hóa. Trong khi đó, các lớp da bên trong vẫn còn non nên sau khi tắm trắng nhìn da có vẻ trắng và mịn màng. Nhưng việc làm này sẽ làm cho da mất khả năng bảo vệ và nhạy cảm với bức xạ mặt trời, các yếu tố bên ngoài môi trường, dễ bị tổn thương.

Một số bác sĩ đã cảnh báo rằng, làm đẹp bằng phương pháp này là chúng ta đã bóc đi lớp sừng bảo vệ da khiến các tế bào da non tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia cực tím cho nên dễ mắc các bệnh về da và ung thư da là một bệnh trong số đó.

Hơn thế nữa, trong hầu hết các sản phẩm của kem tắm trắng được bán trên thị trường là các loại kem tự trộn, có nguồn gốc không rõ ràng. Nguy hiểm hơn, trong một số cơ sở còn sử dụng các loại kem làm trắng trộn Corticoid làm cho trắng mịn siêu tốc nhưng theo thời gian lâu dàu sẽ dẫn tới hiện tượng giãn mạch máu, mỏng da, viêm nang lông, suy gan, nhiễm trùng huyết và tử vong.

Một điều đáng chú ý đó là bên cạnh việc tìm đến các Spa, các trung tâm chăm sóc sắc đẹp kém uy tín không ít người đã sử dụng những sản phẩm trắng cấp tốc có bán trôi nổi trên thị trường. Đối tượng sử dụng các dịch vụ này rất phong phú, không chỉ là những bạn trẻ nôn nóng muốn cải thiện làn da với chi phí thấp mà còn cả những người được đánh giá là có học thức, có địa vị xã hội cũng tìm đến các dịch vụ này.

Đối với các sản phẩm được quảng cáo với nguồn gốc tự nhiên, thân thiện với mọi loại da trên thực tế cũng chứa hàm lượng các chất hóa học chất tẩy rửa khá cao. Chính vì thế mọi người cần cân nhắc thật kỹ trước khi tìm đến các phương pháp làm đẹp hiện nay để không mắc bệnh ung thư da, “tiền mất tật mang”.

Thái Hậu (tổng hợp)

Các giai đoạn của ung thư da mà bạn nên biết

Ung thư da được xác định có năm giai đoạn. Xác định được các giai đoạn của ung thư da sẽ đưa ra được các liệu pháp điều trị và phòng ngừa phù hợp.